“一旦风暴过去，你就不会记得你是怎么熬过来的，怎么活下来的。你甚至不能确定，风暴是否真的结束了。但有一件事是肯定的，当你从风暴中走出来的时候，你已经不是刚跨入风暴时的你了。”
——村上春树《海边的卡夫卡》
我得承认这一点：我在写这段之前心里有一个很大的坎要迈过。
我总是想得太多。我希望今年的这篇文章会带来一些全新的自我反思。如果我每年重复的都是一样的内容——今年是我第六年写这样的年度总结了——那么我真的从中有所收获吗？
还是我只是在一遍又一遍重复我已犯过的错?
但我们最终还是在这篇文章中相见了。
我还有很多想写的东西。但我决定对自己的创作加上一些约束，把本文分成三点来反思回顾我的这一年。
反思1：控制我的情绪
从理智上，我明白情绪失控会造成灾难。这种失控可能源于我自身，也可能来自于与我同事、朋友或家人的日常交往。
我一直很自豪我能控制好自己的情绪。这与我平日中对他人一向宽容且疑罪从无的态度是密不可分的。
过去我往往把我的负面情绪深藏心底，任其发酵，然后慢慢让其消散。但今年我有好几次没能控制自己的情绪，而对我的爱人或同事大发雷霆。
这种情况我的工作状况有很大关系，它可以归结为大量的人际关系。然后这些随着我的创业公司业务扩张，我们分发的业务逐渐增加。在这个过程中，我对我自己和我周围的人变得越来越不耐烦。
我们公司的市场形势发生了让人失望的变化。这让我开始指责别人，把情绪发泄到别人身上。
我在不合时宜的情况下情绪爆炸了，某些时点上我已经把我对他人的同情给抛诸脑后。
用“我今年的压力比前面三四年加起来还要大”的说法来为我自己开脱是很容易的。客观上来说这是真实情况，但是也忽略了一个最大的要点。
这个要点就是2021年我的工作压力大部分是我自我强加的。焦虑+期待+自我批评=情绪大爆炸。
我一整年都在对自己说:：“如果我们创业失败时我能对自己说我已竭己所能，那便无遗憾。若那时我觉得自己并未做到最好，那可不行。”
这种心态可以归结为一个古来就有的思维谬误：期望人人都和自己一样，往往不切实际。
我的标准并非你的标准，你的也并非我的。两个人的行事标准怎么可能一样呢？
幸运的是，通过反思，这一切还有亡羊补牢的机会。今年我已经关于我的情绪失控思考了很多，也和很多人关于这一点聊了聊，我决心做得更好。
对此，我不找任何借口。
反思2：社交、坦率、快乐
我习惯在我生命的大部分时间里独处。
我选择晚上不去参加聚会而是早起晨跑。我选择不在下班后去酒吧喝酒而是在家里玩电子游戏和放松。我选择幽寂。
我有个好哥们曾在聚会上问我：“James，这都晚上10点了，你还不回家吗？”说的没错，该回家了！
但是我通过中欧国际工商学院EMBA项目结识了一大群新朋友，这也改变了我对于选择独处还是与他人相伴的一些见解。
我意识到人到了三十岁后半，结交新朋友是有点困难的。在工作场合之外和一群很靠谱的，还不用和他们尬聊的人交往实在不太容易。
我和我的同学在课程学习中共度难关，这种在学习中能保持共识、不懈努力的状况对我来说弥足珍贵。
与3年、5年或者是10年前相比，在我生命中的这个时间段，进入商学院学习是一个再好不过的决定。现如今我能更加体会到在这里学习的好处。
前面我也提到过，今年我的精神压力很大。和这样一群靠谱的人来往，交流对我的精神状况多有裨益。正因如此，我也变得快乐了。
独处是一种个人选择，与他人相伴亦如是。我今年建立的友谊让我开始沉思——我是否应该对人际交往投入更多精力？
也许独处让我觉得过于安逸，也许我应该努力地与我生活中接触到的形形色色的人建立联系，而不仅仅只是和我的同窗。
我们都有自己的习惯。我喜欢坐在电脑前，阅读、玩电子游戏或者是更新博客文章。我已经这样过了几十年了。
但是尝试一些新的生活方式也不错——至少一周一两次。此外我也不可能每年都上商学院（顺便说一句，这听上去糟透了）。
去社交，保持坦率、找到快乐，享受当下，不要过度思考——对我所说的话，对他人的看法，对自我的批评和对固化的习惯。
消除自我约束，能让我活得更快乐。
反思3：猫
今年，我们家迎来了两位新成员：Cheese和Burger。
养猫，对我来说是人生中第一次体验。这让我成为了一个更富有同情心，更快乐的人。
他们是很可爱的小家伙。Cheese的腿很短，怕生，但她每天除了那些呼呼大睡的时间里都保持情感丰富。Burger非常好动，垂直跳跃能力很强，又很健忘。他虽然内心狂野，但是因为他不像Cheese那么记仇，所以无伤大雅。
基于我对动物世界的粗浅理解，他俩的性格表现得都更像狗而不是猫。也许随着他们的成长，情况会有所变化，但他们经常陪伴在我们身边，这很好。
所有我认为我永远不会做的事情——带他们去看兽医、给他们铲屎、每天摸他们一千遍——我全做了。
说实话，我总在想他们有一天会离开我们的这一事实。这令人沮丧，但生活就是如此。我宁愿当下给他们幸福的生活，而不去担忧未来的事情。
没有什么比照顾别的小生命能更加让你意识到自己生命的有限。
在我年度回顾的三个重要反思中，有一个是关于我养的猫的。这听上去难以置信，但这确实是我生活质量提升的重要方面，而且我爱死他们了。
我的“2021年度Top5”
每个榜单排名不分先后。
Top5我收到的建议
- 不要对自己太苛刻。
- 持相反观点也是可以的，但是要表明自己的立场。
- 把所有要做的事情写在日历上，把to-do list丢了。
- 三思而后行——六思而后行也未尝不可。
- 如果你犯了错误，把它写下来。下次有犯这样错误的风险时，读一下上次写的反思。
Top5书单
- Simon Kuper《巴塞罗那帝国：莱昂内尔•梅西和世界上最伟大的足球俱乐部的诞生与消亡》
- Walter Isaacson《密码破译者：珍妮弗·道德纳，基因编辑及人类未来》
- 村上春树《海边的卡夫卡》
- Nir Eyal《不可干扰》
- Michael Lewis《预兆:疫情失控纪事》
荣誉提名：
- Tom Eisenmann《The Fail-Safe Startup》
- Will Smith and Mark Manson《Will：威尔史密斯回忆录》
Top5文章
- Ethan Strauss《体育写手是一个有趣的工作吗？》
- Mike Sacks《约翰·斯瓦兹韦德，《辛普森一家》的缔造者》
- Malcolm Gladwell《公开的秘密》
- Melissa Gira Grant《匿名者Q与美国右翼文化》
- Dan Luu《愿意让自己看起来愚蠢》
荣誉提名：
- Emma Irving《头等舱航班、司机和贿赂：私人家教的秘密生活》
- Lauren Smiley《他认为他能在零工经济中成功。他错了》
- M. Buffett《关于为什么我浪费了自己的时间的一点随想》
Top5电影
- 托尼·凯耶《超脱》
- 弗兰克·奥兹《In & Of Itself》
- 丹尼斯·维伦纽瓦《边境杀手》
- 彼特·道格特、凯普·鲍尔斯《心灵奇旅》
- 塞巴斯蒂安·席佩尔《维多利亚》
荣誉提名：
- 丹尼斯·维伦纽瓦《沙丘》
- 庵野秀明等《新世纪福音战士新剧场版系列》
- 陈木胜《怒火·重案》
Top5电视剧集
- The Boys《黑袍纠察队》
- Last Chance U: Basketball《最后机会大学：篮球》
- Maid《女佣》
- Never Have I Ever《好想做一次》
- The World Between Us [我们与恶的距离]《我们与恶的距离》
荣誉提名：
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你的2021年如何呢？欢迎和我分享！
祝好，
James
James Hsu 
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