我的2021年度回顾

一旦风暴过去,你就不会记得你是怎么熬过来的,怎么活下来的。你甚至不能确定,风暴是否真的结束了。但有一件事是肯定的,当你从风暴中走出来的时候,你已经不是刚跨入风暴时的你了。
——村上春树《海边的卡夫卡》

我得承认这一点:我在写这段之前心里有一个很大的坎要迈过。

我总是想得太多。我希望今年的这篇文章会带来一些全新的自我反思。如果我每年重复的都是一样的内容——今年是我第六年写这样的年度总结了——那么我真的从中有所收获吗?

还是我只是在一遍又一遍重复我已犯过的错?

但我们最终还是在这篇文章中相见了。

我还有很多想写的东西。但我决定对自己的创作加上一些约束,把本文分成三点来反思回顾我的这一年。

反思1:控制我的情绪

从理智上,我明白情绪失控会造成灾难。这种失控可能源于我自身,也可能来自于与我同事、朋友或家人的日常交往。

我一直很自豪我能控制好自己的情绪。这与我平日中对他人一向宽容且疑罪从无的态度是密不可分的。

过去我往往把我的负面情绪深藏心底,任其发酵,然后慢慢让其消散。但今年我有好几次没能控制自己的情绪,而对我的爱人或同事大发雷霆。

这种情况我的工作状况有很大关系,它可以归结为大量的人际关系。然后这些随着我的创业公司业务扩张,我们分发的业务逐渐增加。在这个过程中,我对我自己和我周围的人变得越来越不耐烦。

我们公司的市场形势发生了让人失望的变化。这让我开始指责别人,把情绪发泄到别人身上。

我在不合时宜的情况下情绪爆炸了,某些时点上我已经把我对他人的同情给抛诸脑后。

用“我今年的压力比前面三四年加起来还要大”的说法来为我自己开脱是很容易的。客观上来说这是真实情况,但是也忽略了一个最大的要点。

这个要点就是2021年我的工作压力大部分是我自我强加的。焦虑+期待+自我批评=情绪大爆炸。

我一整年都在对自己说::“如果我们创业失败时我能对自己说我已竭己所能,那便无遗憾。若那时我觉得自己并未做到最好,那可不行。”

这种心态可以归结为一个古来就有的思维谬误:期望人人都和自己一样,往往不切实际。

我的标准并非你的标准,你的也并非我的。两个人的行事标准怎么可能一样呢?

幸运的是,通过反思,这一切还有亡羊补牢的机会。今年我已经关于我的情绪失控思考了很多,也和很多人关于这一点聊了聊,我决心做得更好。

对此,我不找任何借口。

反思2:社交、坦率、快乐

我习惯在我生命的大部分时间里独处。

我选择晚上不去参加聚会而是早起晨跑。我选择不在下班后去酒吧喝酒而是在家里玩电子游戏和放松。我选择幽寂。

我有个好哥们曾在聚会上问我:“James,这都晚上10点了,你还不回家吗?”说的没错,该回家了!

但是我通过中欧国际工商学院EMBA项目结识了一大群新朋友,这也改变了我对于选择独处还是与他人相伴的一些见解。

我意识到人到了三十岁后半,结交新朋友是有点困难的。在工作场合之外和一群很靠谱的,还不用和他们尬聊的人交往实在不太容易。

我和我的同学在课程学习中共度难关,这种在学习中能保持共识、不懈努力的状况对我来说弥足珍贵。

与3年、5年或者是10年前相比,在我生命中的这个时间段,进入商学院学习是一个再好不过的决定。现如今我能更加体会到在这里学习的好处。

前面我也提到过,今年我的精神压力很大。和这样一群靠谱的人来往,交流对我的精神状况多有裨益。正因如此,我也变得快乐了。

独处是一种个人选择,与他人相伴亦如是。我今年建立的友谊让我开始沉思——我是否应该对人际交往投入更多精力?

也许独处让我觉得过于安逸,也许我应该努力地与我生活中接触到的形形色色的人建立联系,而不仅仅只是和我的同窗。

我们都有自己的习惯。我喜欢坐在电脑前,阅读、玩电子游戏或者是更新博客文章。我已经这样过了几十年了。

但是尝试一些新的生活方式也不错——至少一周一两次。此外我也不可能每年都上商学院(顺便说一句,这听上去糟透了)。

去社交,保持坦率、找到快乐,享受当下,不要过度思考——对我所说的话,对他人的看法,对自我的批评和对固化的习惯。

消除自我约束,能让我活得更快乐。

反思3:猫

今年,我们家迎来了两位新成员:Cheese和Burger。

养猫,对我来说是人生中第一次体验。这让我成为了一个更富有同情心,更快乐的人。

他们是很可爱的小家伙。Cheese的腿很短,怕生,但她每天除了那些呼呼大睡的时间里都保持情感丰富。Burger非常好动,垂直跳跃能力很强,又很健忘。他虽然内心狂野,但是因为他不像Cheese那么记仇,所以无伤大雅。

基于我对动物世界的粗浅理解,他俩的性格表现得都更像狗而不是猫。也许随着他们的成长,情况会有所变化,但他们经常陪伴在我们身边,这很好。

所有我认为我永远不会做的事情——带他们去看兽医、给他们铲屎、每天摸他们一千遍——我全做了。

说实话,我总在想他们有一天会离开我们的这一事实。这令人沮丧,但生活就是如此。我宁愿当下给他们幸福的生活,而不去担忧未来的事情。

没有什么比照顾别的小生命能更加让你意识到自己生命的有限。

在我年度回顾的三个重要反思中,有一个是关于我养的猫的。这听上去难以置信,但这确实是我生活质量提升的重要方面,而且我爱死他们了。

我的“2021年度Top5”

每个榜单排名不分先后。

Top5我收到的建议

  1. 不要对自己太苛刻。
  2. 持相反观点也是可以的,但是要表明自己的立场。
  3. 把所有要做的事情写在日历上,把to-do list丢了。
  4. 三思而后行——六思而后行也未尝不可。
  5. 如果你犯了错误,把它写下来。下次有犯这样错误的风险时,读一下上次写的反思。

Top5书单

  1. Simon Kuper《巴塞罗那帝国:莱昂内尔•梅西和世界上最伟大的足球俱乐部的诞生与消亡
  2. Walter Isaacson《密码破译者:珍妮弗·道德纳,基因编辑及人类未来
  3. 村上春树《海边的卡夫卡
  4. Nir Eyal《不可干扰
  5. Michael Lewis《预兆:疫情失控纪事

荣誉提名:

Top5文章

  1. Ethan Strauss《体育写手是一个有趣的工作吗?
  2. Mike Sacks《约翰·斯瓦兹韦德,《辛普森一家》的缔造者
  3. Malcolm Gladwell《公开的秘密
  4. Melissa Gira Grant《匿名者Q与美国右翼文化
  5. Dan Luu《愿意让自己看起来愚蠢

荣誉提名:

Top5电影

  1. 托尼·凯耶《超脱
  2. 弗兰克·奥兹《In & Of Itself
  3. 丹尼斯·维伦纽瓦《边境杀手
  4. 彼特·道格特、凯普·鲍尔斯《心灵奇旅
  5. 塞巴斯蒂安·席佩尔《维多利亚

荣誉提名:

Top5电视剧集

  1. The Boys《黑袍纠察队
  2. Last Chance U: Basketball《最后机会大学:篮球
  3. Maid《女佣
  4. Never Have I Ever《好想做一次
  5. The World Between Us [我们与恶的距离]《我们与恶的距离

荣誉提名:

你的2021年如何呢?欢迎和我分享!

祝好,

James

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